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産後のダイエット

2016年4月2日 Posted by admin

今日もいいお天気になりましたねぇ。

天気がいいと温度も上がるしうれしくなっちゃいます!!

それにしても気温が上がると
暑くなるし、そろそろ衣替えのことも
考えておかないといけないなぁって感じです。。

臨月を迎える私。。

ついに体重も10キロオーバー。
今回はかなりオーバーしているのに、まだ増えちゃうんだろうなって
思うとドキドキします。

そんなに食べているつもりはないのですが、
年齢のせいもあるのかなぁ。一気にどんどこ
増えていっているのですよねぇ。

そう思うとちょっとやばいなぁって思います。本気で
戻せるかどうかが心配だなぁ。

ダイエットどころではない今の私。
なんだか疲れやすいし、眠いしで
でも食べたいみたいな欲望のまま過ごしている
状態です。。

食べたいものが結構限られていて、
身体にぐっと負担がかかるような
米なんかは食べれない。。
パンとかめんが食べやすかったりします。
しかも甘いものとかは結構食べたくなるので、
今まで以上に食べているかも。だから
そんなに食べていなくっても太るのが
あるのでしょうねぇ。。

食べれないのに食べたいみたいなのがあるので、
産後はもっと恐ろしいかも???って思っています。

これまた欲望のままに食べてしまっていたのがあったので、
体型を戻すまでに結構時間がかかったのですよねぇ。。

痩身エステとかにもちょっと時間が空いたら行きたいなぁって
計画はしているのですが、、それまでにある程度は
落とせるようにしないといけないなぁって思います。

エステですべてを任せても絶対に痩せなさそうです。。

落とすことを考えると、食事制限よりも
身体をう後かすことの方が楽なんで、

そこからまずはやりたいなぁって思います。

お散歩とかも1時間近くいけたら結構いい
運動になりますしねぇ。そういうことをやるのが
いいのかなぁって思っています。

あんまりハードなことはできないししたくないしな。

 

とりあえずあまり動いていないから
ちょっとずつあるいたりするようにはしないといけないな。
薄々気づいているのですが、、なにもしたくない。。のですよねぇ。。。

が勝っているのですよね。。。

でも産後はそう言わずに計画的に
体重を落としていける努力をしていこうと思っています。

とりあえずこれ以上増やさないように工夫はしないといけませんねぇ。
ぐだぐだ言わずに身体をうごかすぞ!

春になったしちょっとは身体も動かしやすくなっているので頑張って
身体を動かすことに積極的になろうと思っています。